Purrfulness – kissamainen mindfulness on mindfulnessia kissamaisessa hengessä, kissamaisena alter egonasi, eli kissamaisena toisena minänäsi. Se on myös mindfulnessia kissan kanssa, yhdessä olemista ja laatuaikaa.
Harjoittaaksesi Purrfulnessia sinulla ei välttämättä tarvitse olla kissaa. Purrfulnessi sopii erityisesti sinulle, joka tykkäät eläimistä ja erityisesti kissarakkaus auttaa eläytymään tietoisuustaitoharjoituksiin kissamaisessa hengessä.
Purrfulness – kissamainen mindfulness edistää luovuutta
Kun löydät sisäisen kissasi ja antaudut tietoisen läsnäolon harjoituksiin avoimin mielin, vapaudut turhasta jäykkyydestä ja luovuutesi saa uutta virkistystä ja kasvuvoimaa.
Purrfulnessaa ilman sisäisen aikuisesi kontrollia.
Sisäisen aikuisen rooli on kontrolloida ja ohjata sinua toimimaan tarkoituksenmukaisesti ja noudattamaan yhteiskunnan normeja itsesi sekä toiset huomioiden. Sisäinen aikuinen on usein hyvin kontrolloiva ja estää sisäistä lasta pääsemään pinnalle. Sisäinen lapsi on kuitenkin tärkeä osa persoonaasi ja sen hyvät puolet auttavat sinua kokemaan sitä aitoa läsnäoloa, jota tietoisuustaitoharjoituksissa haetaan.
Säilytä lapsen uteliaisuus, kiinnostus, kokeilunhalu ja leikkimieli. Luovuus syntyy avoimesta mielestä ja kiinnostuksesta, kyvystä ottaa vastaan uutta, yhdistellä kokemuksia ja tietoa uudella tavalla ja rohkeudesta kyseenalaistaa olemassa olevaa. Luovuus antaa voimavaroja arkeen ja tuottaa uusia, innostavia elämyksiä.
Jo kissamainen Purrfulness sinällään voi olla luova kokemus. Kun löydät sisäisen kissasi ja koet läsnäoloharjoitukset kissamaisena alter egonasi, olet tietynlaisessa luovuuden tilassa.
Purrfulness sopii siis jokaiselle. Purrfulness kissan kanssa laajentaa tietoisuustaitoharjoitukset koettavaksi kissan kanssa yhdessä ja sopii siis sinulle, jonka perheeseen kuuluu kissa.
Purrfulness, kissamainen mindfulness – Yhdeksän tassunaskelta tietoiseen läsnäoloon, on kirja kissoista ja kissuudesta, kissamaisuudesta ja kissamaisesta mindfulnessista. Kirjaa löytyy esimerkiksi verkkokirjakaupoista.
